A partir de 12 ans/Adultes
La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d'activité physique développé au début du XXe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l'aide d'appareils. Ses objectifs sont le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
Jeudi : 20H00 - 21H00
Cours animé par Mr William FIRMIN
Tarif:Habitants de Mignières 120€/an et habitants hors commune 150€/an
Tarif pour 2H (avec un autre cours adulte):Habitants de Mignières 192€/an et habitants hors commune 240€/an
Tarif pour 3H (avec 2 autres cours adulte):Habitants de Mignières 288€/an et habitants hors commune 360€/an
Cours Adultes: Danse de salon, Danse en ligne, SBK, renforcement, AeroDanse, Boxing, Pilates
1er cours le jeudi 19 septembre 2024
A la salle communale de Mignières