A partir de 12 ans/Adultes
LIA (Low-Impact Aerobics) : Entraînement cardio à faible impact, rythmes aérobiques doux pour la santé des articulations.L'entraînement cardio LIA avec chorégraphie combine des mouvements aérobiques à faible impact avec une chorégraphie pour un exercice efficace et amusant.
Mercredi: 20H00- 21H00
Tarif:Habitants de Mignières 110€/an et habitants hors commune 145€/an
Tarif pour 2H (avec Renforcement musculaire):Habitants de Mignières 185€/an et habitants hors commune 225€/an
1er cours le mercredi 13 septembre 2023
A la salle communale de Mignières